Για γενιές οι μητέρες προειδοποιούν τα παιδιά που καμπουριάζουν πάνω από το τραπέζι να «κάθονται σε όρθια στάση».
Τώρα οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι με την επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης και πιέζοντας τους ώμους πίσω υπάρχει πραγματικό ιατρικό όφελος.
Η κακή στάση του σώματος δεν κάνει μόνο κακή εντύπωση, αλλά μπορεί πραγματικά να προκαλέσει σωματική αδυναμία!
Ερευνητές από τη Σχολή USC Marshall of Business και το Πανεπιστήμιο του Τορόντο βρήκαν ότι υιοθετώντας μια «κυρίαρχη» στάση του σώματος και όχι ως «ενδοτική» μειώνεται η ευαισθησία ενός ατόμου στον πόνο και δημιουργεί την αντίληψη ότι έχει περισσότερο έλεγχο της κατάστασης.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Experimental Κοινωνικής Ψυχολογίας, διαπίστωσε ότι με την απλή υιοθέτηση μιας πιο κυρίαρχης θέσης, οι άνθρωποι αισθάνονται πιο ισχυροί και είναι σε θέση να ανεχτούν περισσότερη αγωνία, λόγω αυξήσης της τεστοστερόνης και μείωσης της ορμόνης στρες κορτιζόλη ενός ατόμου.
πηγή: zougla.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Αφήστε το σχόλιό σας...