29/04/2016
Πολλά από τα «βάσανά» μας προκύπτουν από τις ανασφάλειες που έχουμε. Σε κάποιες περιπτώσεις είναι ικανές να μας καταστρέψουν. Δες πώς να το αλλάξεις. Μπορείς.
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε ανασφάλειες. Άλλοι περισσότερες, άλλοι λιγότερες. Αν νιώθεις ότι οι ανασφάλειες σε πηγαίνουν πίσω ή ακόμη καταστρέφουν τη ζωή σου, οφείλεις να αλλάξεις κάποιες βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις που ουσιαστικά σε επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό.
10 σημάδια «μαρτυρούν» ότι οι ανασφάλειες σε καταστρέφουν και πώς να τα αλλάξεις.
1. Θες να ικανοποιείς πάντα τους άλλους
Ξεκίνα να παρατηρείς αν κάνοντας τα χατίρια των άλλων νιώθεις ότι πιέζεσαι και βάλε σε πρώτη μοίρα εσένα.
2. Δυσκολεύεσαι να πεις «όχι»
Δοκίμασε να λες «όχι» στα πιο απλά πράγματα και με τον καιρό θα μάθεις να λες και σε μεγαλύτερα.
3. Δεν πιστεύεις ότι είσαι επαρκής
Πάψε να εστιάζεις στα αρνητικά κομμάτια του εαυτού σου (που, μάντεψε, όλοι οι άνθρωποι έχουν) και γράψε σε ένα χαρτί τα θετικά σου. Παράλληλα, βρες δραστηριότητες που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα όπως και να συνομιλείς με ανθρώπους που έχουν εμπειρία.
4. Συγκρίνεσαι ασταμάτητα με τους άλλους
Κάθε άνθρωπος είναι μια μοναδική οντότητα. Όπως κι εσύ. Φρόντισε να το καταλάβεις.
5. Θεωρείς ότι η ζωή σου είναι ένα λάθος
Αν αναρωτιέσαι γιατί ήρθες στον κόσμο τούτο καλό είναι να σταματήσεις γιατί απάντηση δε θα λάβεις και εστίασε σε θετικές σκέψεις.
6. Δεν πιστεύεις ότι μπορείς να κάνεις κάτι σωστά
Σκέψου τις μικρές και μεγάλες νίκες κατά τη διάρκεια της ζωής σου και θα διαπιστώσεις ότι δεν είναι λίγες.
7. Μισείς το σώμα σου
Αντί να συγκρίνεσαι με τα κορμιά που βλέπεις στα περιοδικά τα οποία έχουν υποστεί photoshop, κοιτάξου στον καθρέφτη για αρκετή ώρα και μίλα θετικά για το σώμα σου. Κάνε μια αναδρομή στο παρελθόν και δες για ποιο λόγο έχεις αυτήν την αρνητική άποψη για την εμφάνισή σου. Θα ανακαλύψεις πολλά.
8. Ντρέπεσαι για εσένα
Δημιούργησε στο μυαλό σου μια θετική εικόνα του εαυτού σου. Δες τα θετικά σου και τα αρνητικά σου. Αγκάλιασέ τα.
9. Δεν πιστεύεις ότι οι άνθρωποι σε συμπαθούν
Αν δεν συμπαθείς τον εαυτό σου, δε σημαίνει ότι ισχύει το ίδιο και για τους υπόλοιπους. Δες τη συμπεριφορά τους απέναντί σου χωρίς αρνητική διάθεση. Προσπάθησε να τους καταλάβεις, όπως και τις πράξεις τους.
10. Έχεις άσχημη συμπεριφορά
Ξεκινά από τον εαυτό σου, με το να του συμπεριφέρεσαι όμορφα και θετικά. Σταδιακά αυτό θα βγαίνει και στους άλλους. Βάλε τέλος στη μιζέρια, κοιμήσου καλά και ασκήσου.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Αφήστε το σχόλιό σας...